喉や腰にご注意

この時期、寒暖の差が激しく

喉や腰に不調が現れやすいです

首周りを冷やさない

腰周りは必要以上に締め付けすぎず

足首やスネを冷やさないのが大事

お気をつけくださいね

トータルアドバイザー(惠十縁)

松本惠