梅雨の対処法

ここ２～３日かなりの湿度で体調不良の方が多いですね

そんなときの対処法をご紹介

先ずはお風呂

あら塩やバスソルトを一掴み湯船に入れてください

毛穴を開かせて余分なものを出して整えます

入浴後は窓を少し開けて空気を吸って深呼吸

そして何より睡眠

無理せずゆるりと過ごしましょう

そのほか色々な対処法があります

もっと知りたい方は下をご登録くださいね

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