胃腸の感情

ここ数日は、胃腸に支障をきたす方が多いですね

胃腸に来る時の心理的な感情は、不安や憂いなどを抱えている時

そんな時は、先ずは体の力を抜いてリラックス

ゆっくりと深呼吸しながら、息を長く吐くことを意識してみてくださいね

体の隅々まで酸素がいきわたる感覚を味わいましょう♪

美Valo-i　トータルアドバイザー

松本惠