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  • 執筆者の写真惠路

胃腸の感情

ここ数日は、胃腸に支障をきたす方が多いですね

胃腸に来る時の心理的な感情は、不安や憂いなどを抱えている時

そんな時は、先ずは体の力を抜いてリラックス

ゆっくりと深呼吸しながら、息を長く吐くことを意識してみてくださいね

体の隅々まで酸素がいきわたる感覚を味わいましょう♪


美Valo-i トータルアドバイザー

松本惠



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