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  • 執筆者の写真惠路

自然のリズム

人の呼吸は1分間に約18回

寄せては返す波も1分間に約18回


自然のエネルギーと人のリズムは同じ

森に入って深呼吸して

海の中に入って波の音を感じて

同化して漂う感覚は心地良い

電子機器前の時間を少し減らして、外の空気を吸ってみると

心地良いリズムに体が喜びます

是非リラックスする時間を作りましょう♪


トータルアドバイザー(惠十縁)

松本惠



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