自然のリズム

人の呼吸は1分間に約18回

寄せては返す波も1分間に約18回

自然のエネルギーと人のリズムは同じ

森に入って深呼吸して

海の中に入って波の音を感じて

同化して漂う感覚は心地良い

電子機器前の時間を少し減らして、外の空気を吸ってみると

心地良いリズムに体が喜びます

是非リラックスする時間を作りましょう♪

トータルアドバイザー(惠十縁)

松本惠