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  • 執筆者の写真惠路

8/6までは

体の調整をする土用期間

特に夏土用の時は、免疫系や胃腸に注意

冷たいものの取りすぎや、消化器系に負担になりやすい食事はなるべく避けましょう

無理に胃を動かさず、休ませる日があるのもいいですよ

体の感覚を感じてみましょう♪


美Valo-i トータルアドバイザー

松本惠





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