凛として

お腹の中心に力を入れて

目を大きく開けて

胸を張って少し大股で歩いてみる

そうすると、自然に足が前に運ばれて

体から力が出てくる

背中が丸い状態で、下を向きながら歩くと

どうにもお腹がゆるっと力が抜けて

エネルギーが漏れ出ていく

姿勢を正して歩こう

トータルアドバイザー(惠十縁)

松本惠