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運動不足

  • 執筆者の写真: 惠路
    惠路
  • 2021年8月20日
  • 読了時間: 1分

雨が降り続いて、やっと晴れましたね

こうなると、運動不足気味

そんな時は、普段の生活習慣の中でやってしまう♪

例えば歯磨きタイムに片足立ちをしながらとか

運動の為の時間はとれないけれど、ながら運動ならばいけますよね

是非毎日の中にとりいれてみて


美Valo-i トータルアドバイザー

松本惠



 
 
 

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