top of page
検索
  • 執筆者の写真惠路

朝散歩

朝の時間に、とにかく歩く

起きてすぐに歩いてみる

早朝の気持ちいい空気と静けさに浸ると、頭の中からスッキリする感覚を味わえる

実際に脳内にセロトニンが出て、集中力も高まるとか

早寝早起きで整えよう


美Valo-i トータルアドバイザー

松本惠



閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page