top of page

朝散歩

  • 執筆者の写真: 惠路
    惠路
  • 2021年8月27日
  • 読了時間: 1分

朝の時間に、とにかく歩く

起きてすぐに歩いてみる

早朝の気持ちいい空気と静けさに浸ると、頭の中からスッキリする感覚を味わえる

実際に脳内にセロトニンが出て、集中力も高まるとか

早寝早起きで整えよう


美Valo-i トータルアドバイザー

松本惠



 
 
 

Komentarze


  • Facebook
bottom of page