集中力

連日の暑さと台風の影響で、メンタル含め、キープするのが大変ですね

集中力も欠きやすく、やらなければならないことも遅れがち

それでもやるときには、集中して終わらせたい

そんな時のやり方をご紹介

自分の今やっていることを、独り言のように、口に出しながらやってみる

例えば、「あ～なんか、これだときれいにはまるなあ～」とか

これ、大学の実験でも証明されてます

危なくない程度にぜひお試しあれ(笑)

美Valo-i　トータルアドバイザー

松本惠